Conseils avant de partir en voyage

• Des pansements stériles et des sutures adhésives.
• Un désinfectant cutané.
• Une ou plusieurs bandes de contention.
• Un thermomètre incassable.
• Une crème solaire.
• Un bâtonnet de protection des lèvres.
• Une crème pour les brûlures.
• Un produit de rinçage oculaire et un collyre pour les yeux (conditionnement mono dosé).
• Un médicament contre la douleur et la fièvre.
• Un médicament contre le mal des transports.
• Un anti-diarrhéique.
• Un antispasmodique.
• Des boules Quies.
• Un somnifère léger.
• Un antihistaminique.
• Un antiseptique.
• En cas de traitement : Emporter les prescriptions médicales et tous les médicaments en cours d'utilisation dans leur emballage et non pas en vrac, pour éviter tout risque d'erreur.
• Une moustiquaire imprégnée (ou non), un répulsif contre les moustiques (à appliquer sur la peau) et un insecticide (à appliquer sur les vêtements).

• Contre les spasmes intestinaux ou troubles digestifs, gardez toujours sous la main un antispasmodique. En cas de diarrhée, prenez un pansement intestinal.

• Prévoyez d'avoir toujours dans votre trousse de secours un protecteur cutané à appliquer sur l'épiderme, après une bonne dizaine de minutes sous la douche froide.

• Utilisez une solution antiseptique pour nettoyer la plaie. Au préalable, rincez-la, puis recouvrez avec un pansement ou une compresse stérile.

• N'oubliez pas de poser une poche de glace sur la zone touchée pendant un quart d'heure. Pour résorber les hématomes, conservez un tube de pommade anti-ecchymotique à l'arnica.

• Conservez toujours du collyre désinfectant, pas en flacon mais plutôt en dosettes, que vous utiliserez après avoir nettoyé les paupières à l'eau tiède.